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자기긍정, 회복

🌱 젊음은 나이보다 먼저 깨어나는 것

view-33 2025. 8. 6. 02:35

📖 Youth Begins Within 시리즈
1편: 젊음은 나이보다 먼저 깨어나는 것
2편: 마음이 늙기 전까지는, 아무것도 늙지 않는다
3편: 나의 몸은 나의 말을 따른다

젊음은 숫자가 아니다. 그것은 깨어나는 감각이며, 의식의 상태다.

Joseph Murphy는 말한다. “몸은 마음의 지시를 따른다”라고.

우리의 몸은 무의식적으로 받아들인 사회적 문장들 ― “이 나이에 무슨...”, “이젠 예전 같지 않아” ― 이러한 말에 절대적으로 복종한다.

반대로, 당신이 “나는 여전히 생생하다”는 메시지를 반복한다면 몸은 그것에 맞춰 **다시 설계**되기 시작한다.

몸이 늙기 시작하는 시점은, 마음이 그 늙음을 허용했을 때다. 조용히 반복되는 내면의 말이 바로 몸의 명령어다.

30대인데 이미 지친 사람도, 80대인데도 생기가 넘치는 사람도 있다.

그 차이는 연령이 아니라 **의식의 상태**에 있다.

조셉 머피는 말했다. “세포는 당신이 느끼고 믿는 것을 따라 행동한다.” 우리 몸은 매 순간 재생되고 있다.

이 순환은 ‘나는 지쳤어’라는 생각에 의해 중단되기도 하고, ‘나는 회복 중이야’라는 선언에 의해 다시 활성화되기도 한다.

당신의 세포는 주인인 당신이 무심코 뱉은 말을 명령으로 여긴다. “내 몸은 이제 안돼”라는 말은 노화를, “나는 지금 회복 중이야”라는 말은 재생을 시작하게 만든다.

세포는 **논리가 아니라 감정과 이미지에 반응**한다. 그렇기에 오늘 당신이 내면에 어떤 이미지를 새기느냐가 미래의 당신을 결정한다.

오늘 밤, 잠들기 전 이렇게 말해보세요.
“오늘 밤, 나의 세포는 젊음으로 다시 태어난다.”
그리고 황금빛 빛줄기가 머리에서 발끝까지 흐르는 상상을 해보세요.
당신의 몸은 그 말을 기억할 것입니다.

우리는 더 이상 **시간에 이끌려 살아가는 존재**가 아닙니다.
오늘 이 글을 읽은 당신은 이미 알고 있어요.
“진짜 젊음은 내 안에 있다”는 사실을요.

이제 당신의 몸에게 말해주세요.
“나는 아직 늦지 않았고, 오늘도 회복할 수 있어.”

청춘은 돌아오는 것이 아니라, 깨어나는 것이다.
그 깨어남은, 지금 이 순간부터 시작됩니다.